Mercredi 2 Avril 2025, j’ai assisté au grand débat inaugural à l’Académie nationale de médecine de Paris. Le titre : « Le Microbiote : un monde caché essentiel à notre santé. »
De brillants orateurs, chacun expert dans son domaine, académiciens et non académiciens, nous ont livré des informations claires, intégrant les dernières avancées de leurs recherches.
𝗣𝗼𝗶𝗻𝘁𝘀 𝗲𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲𝗹𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗿𝗲𝘁𝗶𝗲𝗻𝘀 𝗲𝘁 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝘂𝗹𝗮𝗶𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗮𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝗱’𝗵𝘂𝗶 :
➡️Ces bactéries existent dans notre environnement extérieur mais aussi intérieur. Oui nous ne nous sommes pas seuls ! 😉 C’est un écosystème en soi qui vit en nous avec ses propres règles.
➡️Echelle de grandeur :
📍Ces bactéries ont plusieurs millions d’années d’existence
📍Elles sont présentes dans notre corps en millions voir en milliards selon la flore concernée.
➡️Diversité. Il est composé de 4 flores : Digestive, Cutanée, Uro génitale et Buccale.
➡️Notre microbiote inter agit avec nous, en fonction, de notre environnement extérieur, de ce que nous mangeons, respirons…Symbiose.
➡️Notre microbiote a un impact sur certaines pathologies ou états émotionnels en cas de déséquilibre : Dysbiose.
➡️La grande majorité de ces bactéries nous protège, peu sont pathogènes.
𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗳𝗶𝗻𝗶𝗿 :
👉L’alimentation influence fortement le microbiote intestinal :
Ce que vous mettez dans votre assiette lors de vos repas quotidiens a une incidence rapide et directe sur votre santé physique et mentale !
👉Quand un équilibre est rompu, quel que soit le microbiote concerné : c’est le début d’une inflammation ; en mangeant des produits ultra transformés, et de surcroit sucrés, ou en utilisant des produits agressifs pour votre peau par exemple.
👉Combinez à cela le fait qu’en période de stress ces 2 microbiotes (intestinal et cutané) interagissent et se modifient……vous obtenez un cocktail explosif !….
Notre microbiote influence notre humeur, notre poids et notre santé.
🔥🔥🔥𝗤𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗵𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗺𝗲𝘁𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝘂𝗻𝗲 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝘃𝗮𝗿𝗶𝗲́𝗲 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 ?
𝗩𝗼𝘀 𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼𝗯𝗶𝗼𝘁𝗲𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗶𝗿𝗼𝗻𝘁 𝗺𝗲𝗿𝗰𝗶 𝗲𝘁 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗮𝘃𝗲𝗰 !
