SEANCES DE COACHING INDIVIDUEL
Vous vous sentez au bord du gouffre ? Vous avez tenu un rythme infernal pendant… trop longtemps ?
Lorsque le corps lâche, que le mental s’effondre et que chaque jour ressemble à une lutte sans fin, il s’agit d’un simple stress qui est devenu chronique et le corps arrive au bout de ses réserves : c’est l’épuisement professionnel.
Quand tout devient trop...
Vous vous sentez épuisé(e), irritable, vidé(e), sans comprendre pourquoi ?
Vous avez du mal à vous concentrer, à prendre des décisions ?
Vous vous sentez coupable de ne pas y arriver, ou de ne plus être « comme avant » ?
Vous avez peut-être déjà vécu un burn-out et craignez la rechute…
Le coaching individuel que je vous propose est un accompagnement sur-mesure pour vous accompagner dans la reconstruction de votre équilibre mental et émotionnel, à votre rythme, et dans le respect de vos besoins profonds.
A qui s'adresse cet accompagnement ?
- Vous êtes en phase de surmenage ou de stress chronique
- Vous êtes en arrêt maladie pour burn-out, ou en reprise de poste progressive
- Vous avez envie de comprendre, d’avancer dans votre vie, de ne pas revivre cette période douloureuse
Pourquoi choisir un coaching individuel dans cette période?
- Parce qu’un burn-out ne se “soigne” pas seulement avec de la volonté.
- Parce qu’il ne suffit pas de “se reposer” et de dormir plus de 12h pour s’en relever de façon durable.
- Parce que vous méritez de vous sentir de nouveau vivant(e), légitime, utile… sans vous sacrifier.
Quels sont les bénéfices du coaching en cas de burn out?
- Comprendre ce qui vous a épuisé (rythmes de vie pro et perso, croyances, environnement)
- Faire la paix avec vos limites sans culpabilité
- Rebâtir une relation saine à votre travail, vos émotions et votre corps
- Prévenir les rechutes en posant des repères clairs
- Explorer ce qui a du sens pour vous pour retrouver votre magnifique élan
Comment se déroule l'accompagnement Coaching individuel ?
- Séance de découverte offerte (30 min) : Nous faisons le point complet ensemble sur votre situation actuelle avec bienveillance et confidentialité.
- Programme de coaching personnalisé (5 à 10 séances selon votre besoin)
- Possibilité d’y intégrer (en option complémentaire):
- un volet consultation nutrition & micronutrition, pour soutenir le corps dans sa récupération
- un volet séance de soins énergétiques pour renforcer la relaxation et vous soutenir dans la gestion de vos émotions.
En présentiel ou en visio – selon votre localisation et votre niveau d’énergie.
Et maintenant: quelle sera votre prochaine étape?
Vous n’avez rien à prouver. Vous avez à vous retrouver pleinement.
Prenons le temps d’en discuter ensemble.
Réservez votre appel découverte dès maintenant
COACHING - SEANCE INDIVIDUELLE
1H- Possible à distance (en visio)
- Possible en présentiel (dans mon cabinet parisien - 12e)
Je vous dis à très bientôt et portez vous bien !
