SEANCES DE COACHING INDIVIDUEL
Vous vous sentez au bord du gouffre ? Vous avez tenu un rythme infernal pendant… trop longtemps ?
Lorsque le corps lâche, que le mental s’effondre et que chaque jour ressemble à une lutte sans fin, il s’agit d’un simple stress qui est devenu chronique et le corps arrive au bout de ses réserves : c’est l’épuisement professionnel.
Quand tout devient trop...
Vous vous sentez épuisé(e), irritable, vidé(e), sans comprendre pourquoi ?
Vous avez du mal à vous concentrer, à prendre des décisions ?
Vous vous sentez coupable de ne pas y arriver, ou de ne plus être « comme avant » ?
Vous avez peut-être déjà vécu un burn-out et craignez la rechute…
Le coaching individuel que je vous propose est un accompagnement sur-mesure pour vous accompagner dans la reconstruction de votre équilibre mental et émotionnel, à votre rythme, et dans le respect de vos besoins profonds.
A qui s'adresse ce coaching ?
- Vous êtes en phase de surmenage ou de stress chronique
- Vous êtes en arrêt maladie pour burn-out, ou en reprise de poste progressive
- Vous avez envie de comprendre, d’avancer dans votre vie, de ne pas revivre cette période douloureuse
Pourquoi choisir un coaching individuel dans cette période?
- Parce qu’un burn-out ne se “soigne” pas seulement avec de la volonté.
- Parce qu’il ne suffit pas de “se reposer” et de dormir plus de 12h pour s’en relever de façon durable.
- Parce que vous méritez de vous sentir de nouveau vivant(e), légitime, utile… sans vous sacrifier.
Quels sont les bénéfices du coaching en cas de burn out?
- Comprendre ce qui vous a épuisé (rythmes de vie pro et perso, croyances, environnement)
- Faire la paix avec vos limites sans culpabilité
- Rebâtir une relation saine à votre travail, vos émotions et votre corps
- Prévenir les rechutes en posant des repères clairs
- Explorer ce qui a du sens pour vous pour retrouver votre magnifique élan
un coach: c'est quoi exactement ?
Un coach est un expert formé aux techniques de coaching.
La Fédération Internationale de coaching (ICF) définie le coaching comme « une alliance entre le coach et ses clients dans un processus qui suscite chez eux réflexion et créativité afin de maximiser leur potentiel personnel et professionnel.
Pour accompagner ses clients, le coach installe une qualité de relation qui est au cœur de la réussite du coaching.
D’un côté, le client est « maitre » du fond, c’est à dire de ses objectifs, de son projet, des sujets qu’ils souhaitent traiter, des choix et les décisions qu’il posera.
De l’autre, le coach est « maitre » du processus, c’est-à-dire de la structure et des moyens à mettre en place pour explorer ensemble les enjeux du coaching dans l’inconnu et le complexe.
Cette complémentarité de maitrise permet d’accompagner l’ensemble des demandes des clients. Non seulement les demandes simples de développement de compétences et d’amélioration d’efficacité mais surtout celle plus complexes à fort enjeux économiques et éthiques.
Il s’agit alors d’accompagner les clients à poser de nouvelles réponses à leurs défis d’évolution globale.
Ces demandes impliquent une profonde évolution de sa relation à soi, à l’autre et au monde afin d’oser agir autrement au cœur d’un contexte inconnu et instable.
En cohérence l’accompagnement de type coaching implique une mutation relationnelle tout aussi profonde : une véritable alliance au service du projet créateur choisi par le client.
Le client expérimente, parfois pour la première fois, le fait d’être pleinement écouté, accueilli et respecté et surtout reconnu comme capable d’apprendre à agir autrement et d’oser des choix risqués en toute autonomie. »
Source: Site internet ICF
Comment se déroule mon accompagnement Coaching individuel ?
- Séance de découverte offerte (30 min) : Nous faisons le point complet ensemble sur votre situation actuelle avec bienveillance et confidentialité.
- Programme de coaching personnalisé (5 à 10 séances selon votre besoin)
- Possibilité d’y intégrer (en option complémentaire):
- un volet consultation nutrition & micronutrition, pour soutenir le corps dans sa récupération
- un volet séance de soins énergétiques pour renforcer la relaxation et vous soutenir dans la gestion de vos émotions.
EN VISIO CONFERENCE
Et maintenant: quelle sera votre prochaine étape?
Vous n’avez rien à prouver. Vous avez à vous retrouver pleinement.
Prenons le temps d’en discuter ensemble.
Réservez votre appel découverte offert dès maintenant en cliquant sur le lien ci-dessous
COACHING - SEANCE INDIVIDUELLE
1H- EN VISIO CONFERENCE
- Possible en présentiel sur demande (me consulter)
Je vous dis à très bientôt et portez vous bien !
