Prêt(e) à prendre rendez pour votre bien être physique et émotionnel?

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Portez vous bien !!

Stéphanie

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Voici les compétences que vous allez apprendre en téléchargeant ce guide :

  • Glucides - Lipides - Protides: Points de repères clairs
  • Qu'est ce que l'index glycémique (IG)?
  • Comment optimiser votre petit déjeuner?
  • Découvrez des astuces très simples pour un déjeuner équilibré quand on est pressé ou que l'on va au restaurant
  • Comment préparer un dîner équilibré?