La nutritionniste, micro nutritionniste et Coach certifiée des professionnels de l'Export
Restez solides et équilibrés dans un quotidien sous pression
J’accompagne les commerciaux et les chefs de projets export qui souhaitent renforcer leur solidité pour durer.
Mon approche est exigeante, structurée et profondément humaine .
Je vous aide à:
- Retrouver un sommeil réparateur,
- Désamorcer une fatigue chronique,
- Mettre en place des routines pour décrocher du travail et surtout en vacances.
- Enrayer le mécanisme de prise de poids pour retrouver un poids forme.
- Sortir du cercle vicieux du stress chronique
- Arrêter de filrter avec le Burn Out.
Des accompagnements pensés pour celles et ceux qui jonglent entre les fuseaux horaires, les déplacements, les heures en réunions et une pression continue.
Je vous accompagne avec une approche personnalisée alliant nutrition/micronutrition et coaching mental pour vous faire passer de « TENIR » à « DURER » en:
- Clarifiant votre problématique du moment
- Régulant vos émotions
- Faire de votre corps un allié précieux au quotidien dans la gestion de la pression professionnelle voire personnelles.
Ensemble, nous mettons en place des solutions concrètes pour que vous retrouviez de la vitalité, un équilibre durable et une capacité décisionnelle claire afin que vous puissiez avancer avec confiance, enthousiasme et solidité face aux défis quotidiens.
PS: ancienne professionnelle de l’export, je connais les décalages horaires et les déplacements à l’étranger, ainsi, je propose des créneaux horaires tôt le matin (heure française) pour ceux en voyage au Moyen Orient ou en Asie, et en soirée (heure française) pour ceux en déplacement sur le continent américain !
Nutrition
Micronutrition
Pour les personnes très fréquemment en décalage horaire ou en déplacement qui veulent pouvoir conserver un poids stable et une énergie durable.
- Vous ne comprenez pas pourquoi vous prenez du poids alors que vous mangez comme avant?
- Vous voulez retrouver un sommeil réparateur même en déplacement ou au retour d’un voyage à l’étranger ?
- Vous n’avez plus de jus?
Coaching professionnel
Pour les personnes qui :
– Recherchent de la clarté dans leurs décisions,
– Souhaitent renforcer leur leadership,
– Visent une meilleure cohésion d’équipe,
– Désirent mieux gérer leur stress et préserver une bonne santé mentale sur la durée.
- Votre balance vie professionnelle / vie personnelle est en déséquilibre depuis trop longtemps,
- Vous envisagez une évolution de carrière prochainement,
- Vous avez besoin de compréhension, d’outils pour durer avec un mental serein.
Programme RetrouvduSens
Pour les personnes qui subissent la pression depuis plusieurs mois et qui sentent qu’elles sont épuisées.
- Vous avez besoin de faire le point sur votre situation au niveau physique et mental?
- Vous sentez que vous perdez en lucidité?
- Vous désirez reprendre le contrôle sur votre santé durablement.
Un programme audio de 21 jours pour vous guider en toute autonomie dans un parcours strcuturé et progressif.
Ils/Elles en parlent mieux que moi
Mieux me connaitre
Pendant 16 ans, j’ai été cadre export dans l’industrie: Groupe AB Volvo – véhicules industriels.
- Bid Manager Export sur des projets à plusieurs millions d’euros – 279 réponses à Appels d’offres internationaux pilotés
- International Key Account Manager – 1024 camions vendus
Je sais ce que c’est:
- Présentation hebdomadaire de mes projets en comité de direction,
- Management transversal: équipes pluridisciplinaires à coordonner dans l’urgence constante.
- Devoir, en même temps, être performante, lucide et disponible, sous pression constante, je sais ce que c’est.
Je connais également le prix à payer quand on n’a pas les bons leviers pour tenir.
J’ai frôlé le burn out à 3 reprises pour l’avoir ignoré.
J’ai pu passer de cet état de TENIR à celui de DURER grâce une insatiable curiosité, une volonté de comprendre le fonctionnement de mon mental et de mon corps et de nombreux ajustements nutritionnels progressifs comme un sportif qui s’entraîne sans relâche.
Pour me contacter
Pour toute question, vous pouvez me contacter à l’adresse email suivante: contact@nutritioncoolzen.com
