Forfaits de Coaching pour commerciaux
et chefs de projet export
Votre meilleur contrat export ? Celui que vous signez avec vous-même. 3, 6 ou 9 mois pour gagner vos marchés sans y perdre votre santé.
Coaching professionnel et nutrition/micronutrition, en visio, sur des créneaux calés sur vos fuseaux horaires.
Par une ex-cadre export de l’industrie (16 ans chez Volvo, entités Renault Trucks et ARQUUS DEFENSE).
Commercial(e) export ou Chef de projet : vous vous reconnaissez ?
Commercial(e), vous portez un objectif annuel, un pipeline de commandes à nourrir et des négociations où chaque point de marge compte.
Chef de projet, vous pilotez des projets à plusieurs millions, des équipes sur plusieurs sites voir continents et des délais très serrés.
Dans les deux cas, vous optimisez tout: plannings, budgets, risques, prix. Tout… sauf votre propre énergie.
- Trois pays en cinq jours, un salon international, une négociation à finaliser avant la fin du trimestre : vous enchainez les villes, pas les nuits réparatrices.
- Votre journée commence avec l’Asie et finit avec les Etats Unis. Votre cerveau, lui, ne s’arrête jamais.
- En négociation client vous devez rester vif et souriant, même après une nuit d’avion et un client qui rejoue les prix pour la troisième fois.
- Dîners clients qui s’éternisent, cuisine locale que vous n’osez pas refuser, sandwich sur le pouce en gare, café pour tenir : vous mangez pour gagner du temps, pas pour vous nourrir.
- A chaque fin de trimestre, la pression du chiffre monte d’un cran et votre niveau de patience descend d’autant…
- Vous consultez Teams, whats app, vos emails clients le soir, le week end et en vacances. Vous arrivez à culpabiliser quand vous ralentissez.
Si vous vous êtes reconnu(e) dans 3 phrases ou plus, vous êtes dans un(e) professionnel(le) de l’export prêt(e) à ouvrir le dossier le plus stratégique de votre portefeuille projet/clients: VOUS.
Pourquoi un accompagnement sur 3 à 9 mois ?
Ce que le temps et la régularité rendent possibles face à des solutions rapides qui s’essoufflent vite.
- Décider avec clarté, même sous pression. Vous prenez des dizaines de décisions par jour, souvent dans l’urgence, parfois au bout d’une nuit d’avion. Séance après séance, vous apprenez à décider depuis un endroit calme et ancré : moins de brouillard, moins de réactivité, plus de hauteur. En négociation comme en COPIL, vos arbitrages gagnent en justesse.
- Evoluer vraiment, pas le temps d’un déplacement. Les bonnes résolutions tiennent rarement jusqu’au prochain salon international. 3,6 ou 9 mois, c’est le temps nécessaire pour que vos nouvelles habitudes deviennent votre mode de fonctionnement par défaut.
- Réconcilier performance et vie personnelle. Vous n’avez pas à choisir entre exceller dans votre métier et prendre soin de vous et de vos proches. L’accompagnement met en lumière les leviers concrets pour que les deux coexistent, voire se renforcent. Rentrer de déplacement ou un soir après une journée dense sur un projet stratégique avec l’esprit disponible pour vos proches: c’est ça, la performance durable et vivante.
- Renforcer votre confiance et votre leadership. Quand vous allez mieux de l’intérieur, votre entourage l’entend, le voit et le ressent. Vos prises de parole gagnent en solidité face à un client exigeant comme face à une équipe multiculturelle. Le leadership ne se décrète pas, il se construit de l’intérieur vers l’extérieur.
- Etre accompagné(e) dans les vrais moments de bascule. Prise de poste, nouvelle zone export ou sujet stratégique, surcharge chronique, doute profond, transition de vie… c’est précisément là qu’un regard extérieur compétent, constant et bienveillant vous apporte une plus value significative.
Ce que nous travaillons concrètement
Vos objectifs sont notre base de départ. Voici les sujets qui reviennent le plus chez les professionnel de l’export:
- Energie et récupération: décalage horaire, long courriers, déplacements fréquents, sommeil, coups de barre de 14h.
- Charge mentale et déconnexion: sortir de l’hypervigilance, poser des limites, arrêter de ramener « le sujet, projet, dossier » à la maison.
- Décision sous pression: préparer une offre à fort enjeu, répondre à un appel d’offre, négociations, gestion de crise.
- Relations interculturelles: clients, partenaires et équipes multiculturelles.
- Priorités et temps: jongler entre plusieurs fuseaux horaires sans vous disperser.
- Transitions: Prise de poste, promotion, nouvelle zone, retour d’expatriation.
- Alimentation en déplacement (forfait accélération): repas d’affaires, cuisines locales, repas pris à l’hôtel et à l’aéroport.
Trois forfaits pour une performance durable
Même rythme pour les 3 forfaits: 2 séances d’1h par mois en visio.
Ce qui change: la profondeur du travail et les bonus.
Côté paiement, je vous propose deux alternatives: régler mensuellement ou régler en une fois. Le paiement en une fois vous permet de réaliser une économie globale de 120€ à 630€ selon le forfait choisis.
Paiements mensuels
Stabilisation
Forfait 3 MOIS- Pour qui ? Vous traversez un pic: prise de poste, négociation à fort enjeu, réponse à appel d'offres.
- 2 Séances par mois
- Durée de chaque séance 1h
- Investissement global: 780€
Optimisation
Forfait 6 MOIS- Pour qui ? Vous voulez changer durablement votre façon de fonctionner.
- 2 Séances par mois
- Durée de chaque séance 1h
- Investissement global: 1560€
- Bonus: Programme audio RetrouvduSens
Accélération
Forfait 9 MOIS- Pour qui ? Vous voulez une transformation globale: mentale, énergie et alimentation.
- 2 Séances par mois
- Durée de chaque séance 1h
- Investissement global: 2340€
- Bonus: Programme audio Retrouvdusens
- 2 séances nutrition/micronutrition: 1h30 + 1h
Paiements en une seule fois
Stabilisation
Forfait 3 MOIS- Pour qui ? Vous traversez un pic: prise de poste, négociation à fort enjeu, réponse à appel d'offres.
- 2 Séances par mois
- Durée de chaque séance 1h
- Economie globale: 120€
- Soit 220€ par mois
Optimisation
Forfait 6 MOIS- Pour qui ? Vous voulez changer durablement votre façon de fonctionner.
- 2 Séances par mois
- Durée de chaque séance 1h
- Economie globale: 360€
- Soit 200€ par mois
- Bonus: Programme audio RetrouvduSens
Accélération
Forfait 9 MOIS- Pour qui ? Vous voulez une transformation globale: mentale, énergie et alimentation.
- 2 Séances par mois
- Durée de chaque séance 1h
- Economie globale: 630€
- Soit 190€ par mois
- Bonus: Programme audio RetrouvduSens
- 2 séances nutrition/micronutrition: 1h30 + 1h
Quel forfait choisir ?
Vous hésitez ? Posez vous une seule question: qu’est ce que vous voulez avoir changé dans 6 mois?
- « Passer un cap sans y laisser ma santé » => Forfait Stabilisation – 3 Mois pour reprendre la main pendant une période intense.
- « Ne plus retomber dans les mêmes travers » => Forfait optimisation. 6 mois pour ancrer de nouveaux automatismes et les tester en conditions réelles: déplacements, clôtures et pics d’activité.
- « Tout remettre à plat, tête et corps » => Forfait accélération. 9 mois de coaching, plus un volet nutrition/micronutrition pour retrouver une énergie stable, même entre deux déplacements et long courriers.
Toujours un doute? C’est exactement à ça que sert la séance flash de 45 mn offerte.
Un coaching à distance calqué sur vos fuseaux horaires
Votre agenda vit entre Shanghai, Dubaï et Houston? Le mien s’adapte.
- 100% en visio: depuis votre bureau, votre hôtel ou un salon d’aéroport.
- Créneaux tôt le matin ou en soirée (heure française), choisis selon le fuseau où vous vous trouvez. Un réflexe hérité de 16 ans à jongler entre l’Asie et les Amériques.
- Un déplacement de dernière minute? La séance se déplace, elle ne se perd pas. Je vous demande juste de me prévenir dans un délai de 48 heures maximum avant. 3 reports maximum sont autorisés par forfait.
Un cadre clair et structuré du premier au dernier rendez vous
Tout comme pour les séances de coaching individuelles à l’unité, mon accompagnement s’appuie sur un processus structuré:
- Un contrat de coaching formalise notre engagement mutuel, garantissant confidentialité et respect
- Avant notre première séance, je vous partage un questionnaire de départ à compléter (en ligne – 15 mn max).
- Puis, avant chaque séance, Je vous invite à compléter un document préparatoire pour cibler précisément vos besoins (en ligne – 15 mn).
- A mi-parcours, je vous invite à compléter un document de bilan intermédiaire (en ligne – 15 mn max) pour mesurer le chemin parcouru et ajuster.
- Lors de notre dernière séance, je vous propose un questionnaire d’évaluation finale à remplir (en ligne 15 à 20 mn max).
- Par ailleurs, je respecte un code d’éthique rigoureux garantissant un cadre professionnel et bienveillant pour votre progression.
Vos Bonus (forfaits Optimisation et Accélération)
- Programme audio RetrouvduSens (21 jours):
Ce programme audio est la quintessence de mes 16 années d’expérimentation sur le terrain comme cadre de l’industrie déterminée à rester performante sans s’épuiser.
Ce parcours de 3 semaines est structuré et progressif.
Chaque audio est courte, 10 à 15 mn max. à écouter entre deux réunions ou en salle d’embarquement
Chaque livret pédagogique (4 au total) contient des exercices immédiatement applicables pour ancrer et expérimenter les apprentissages.
Mon intention principale ? Que vous repreniez le contrôle de votre énergie et de votre lucidité.
- Deux séances individuelles de nutrition/micronutrition (uniquement forfait accélération)
Séance 1: 1h30, un point global sur votre alimentation et votre rythme de vie, et des premiers conseils ciblés à appliquer dès le lendemain, y compris en déplacement.
Séance 2: 1h de suivi, 3 à 4 semaines plus tard, le point sur vos avancements et des conseils laser sur une problématique du moment.
Une coach qui a vécu l'export de l'intérieur
- Je suis Stéphanie Dumont, Coach professionnelle certifiée et spécialiste en nutrition/micronutrition. Pendant 16 ans, j’ai occupé deux postes principaux au sein du Groupe Volvo:
- Export Key Account Manager – Renault Trucks – 1024 contrats sécurisés
- Bid Manager Export – ARQUUS DEFENSE – 279 réponses à Appels d’offres pilotées.
- Jongler entre les fuseaux horaires, gérer des délais impossibles sous pression, repas clients, je connais.
- J’ai frôlé le burn out 3 fois. Aujourd’hui, j’aide les professionnels de l’export à faire ce que j’aurai aimé apprendre plus tôt: piloter leur énergie comme leurs projets ou leurs offres et contrats.
Ma mission: Préserver l’Humain derrière la Performance.
Ils/Elles en parlent mieux que moi...
Par où commencer ?
Deux options s’offrent à vous à ce stade:
- Séance de Flash Coaching offerte de 45 mn
- Passer à l’action directement et vous engager dans le forfait de coaching de votre choix.
Option 1 : Séance de flash Coaching offerte 45 mn
S’engager d’emblée sur une durée de plusieurs mois avec une nouvelle personne peut être source de doutes, de questionnements, de peurs.
Je le comprends tout à fait.
Ainsi, je vous propose de prendre un rdv via le bouton ci-dessous pour une séance ensemble.
Autant être claire et transparente tout de suite, ce rdv n’est pas un rdv de vente déguisé.
Il s’agit bien d’une VRAIE séance de coaching de 45 mn qui se décompose de la manière suivante:
- 15mn: nous faisons connaissance
- 30mn: séance de coaching flash afin de travailler sur ta problématique du jour
Vous repartez avec du recul, une action à mettre en place dès le lendemain, et une idée précise de ma façon de travailler.
Option 2 : Vous engager directement
C’est le bon moment ? Bravo pour ce passage à l’action !
Choisissez votre forfait (3, 6 ou 9 mois) et votre mode de paiement (mensuel ou en une fois) via les boutons ci-dessus.
Concrètement après le paiement :
- Vous recevrez un email de confirmation.
- Vous réservez votre première séance via mon agenda en ligne
- Nous signons le contrat de coaching et vous complétez le questionnaire de départ (en ligne – 15 mn max).
- BONUS: les 2 premiers modules audio RetrouvduSens sont débloqués immédiatement, les suivants au fil des semaines. Les séances de nutrition se planifient ensemble lors du premier RDV.
J’ai hâte de vous accompagner !
FAQ
Toutes les séances ont lieu en visio. Je propose des créneaux tôt le matin ou en soirée (heure française) pour m’adapter à votre fuseau horaire. Il vous faut simplement une heure au calme et une connexion correcte.
Prévenez moi au moins 48h à l’avance et nous la décalons, sans frais. A l’export, les planning bougent, l’accompagnement est pensé pour cela. 3 reports maximum sont autorisés par forfait.
Le coaching travaille votre façon de penser, de décider, de vous organiser: charge mentale, priorité, posture.
La nutrition/micronutrition travaille sur le carburant: énergie, digestion, récupération, sommeil.
Les forfaits sont centrés sur le coaching.
Le forfait Accélération intègre un volet nutrition avec 2 séances (1h30 et 1h).
Stabilisation pour passer un cap.
Optimisation pour ancrer de nouvelles habitudes.
Accélération pour une transformation globale tête et corps.
En cas de doute, la séance flash offerte sert précisément à y voir plus clair.
Je vais être franche, cela va dépendre de votre capacité à vous mettre en action dès la fin de la première séance.
A la fin de la 1ère séance, vous repartez avec une action à mettre en place dès le lendemain.
Ancrer un nouveau fonctionnement prend du temps à mesurer en semaines voir en mois, selon votre contexte, votre problématique, votre capacité à évoluer, à mettre en action, expérimenter….
C’est tout l’intérêt des forfaits, être accompagné durant toute cette période d’évolution.
Oui, c’est possible. Beaucoup d’entreprises financent le coaching de leurs cadres (budget formation, développement RH, QVCT). Je peux tout à fait établir un devis et une facture au nom de votre entreprise sur demande.
Non. Le contenu des séances reste strictement confidentiel, conformément au contrat de coaching et à mon code d’éthique. Seuls les objectifs généraux peuvent éventuellement être partagés, et UNIQUEMENT avec votre accord.
NON. Le coaching et l’accompagnement nutritionnel ne remplacent ni un diagnostic, ni un traitement médical. Si vous êtes en arrêt ou en épuisement avancé, parlez en d’abord à votre médecin; nous pouvons travailler en complément.
Oui : chacun des 3 forfaits propose un paiement mensuel (260€/mois). Le paiement en une fois vous fait économiser de 120€ à 630€ selon les forfaits.
Réservez la séance flash offerte de 45 mn. Aucun engagement, pas de vente déguisée: une vraie séance sur votre problématique du moment.
